Test závislosti na nikotinu
| Otázka | Odpověď | Body |
|---|---|---|
| Jak brzy po probuzení si zapálíte první cigaretu? | do 5 minut za 6-30 minut za cca. 31-60 minut po 60 minutách | 3 2 1 0 |
| Je pro vás obtížné nekouřit tam, kde to není dovoleno? | ANO NE | 1 0 |
| Které cigarety byste se nejméně rád/a vzdal/a? | té první ráno kterékoliv jiné | 1 0 |
| Kolik cigaret denni kouříte? | do 10-ti 11 - 20 21 - 30 31 a více | 0 1 2 3 |
| Kouříte více v prvních hodinách po probuzení než ve zbytku dne? | ANO NE | 1 0 |
| Kouříte i když jste nemocný/á tak, že strávíte většinu dne na lůžku? | ANO NE | 1 0 |
| Po sečtení získaných bodů hodnotíme závislost získaných bodů takto: 0-2 - žádná nebo velmi nízká závislost 2-4 - nízká závislost 5 - střední závislost 6-7 - vysoká závislost na nikotinu 8-10 - velmi vysoká závislost na nikotinu |
Použito z knihy: Jak přestat kouřit, Eva Králíková
zdroj: http://stopsmoking.blog.cz/
čááw Klári a spol...máte to tu fák úžasný.!!!!!!!!nej, nej, nej!!!