close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Dieta na víkend vás pročistí

13. března 2008 v 13:32 | Týnushka & Nelushka |  Poradna
Vans
  • Blesková kúra detoxikuje organismus. Cítíte se unavená, chybí vám energie? Chcete se cítit lehčí a zdravější? Stačí víkend, abyste měla o pár kilogramů méně a dodala tělu vitalitu.

  • Plán víkendové diety

1. pročišťovací den

Ráno

Vypijte nalačno sklenku minerální vody se šťávou z poloviny citronu (nastartujete metabolismus). Ke snídani si dejte kefír nebo koktejl z jogurtu a mléka.

Svačina

Dopřejte si 1 kus ovoce (kromě banánů) a opět sklenku podmáslí.

Oběd

Připravte si lehký zeleninový salát (zaměřte se na ingredience jako je celer, kysané zelí a mrkev). Nepřidávejte tučné omáčky a dresinky.

Svačina

Opět si dejte koktejl z mléčného produktu, jablko a hrst oříšků (nejlépe vlašské).

Večeře

Povařte zeleninu v páře a dopřejte si celou misku. Nemáte-li chuť na teplé jídlo, volte opět zeleninový salát. Přidat si můžete šťávu, např. tomatovou.

2. pročišťovací den

Ráno

Na lačný žaludek si dejte pár sušených švestek a šálek bylinkové čaje.

Denní plán

Řiďte se nápovědou prvního dne, budete-li mít chuť na teplou polévku, připravte si zeleninovou.

Zvládli jste víkendou dietu!

Dodrželi jste naše rady? Potom se určitě cítíte lépe. Aby byl účinek diety dokonalý, udělejte si i "lehké" pondělí. Jezte lehce stravitelné potraviny (rýži, ryby, tvaroh).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Kdo z majitelek blogu je Vám nejsympatičtější??

Klárka
Šája
Týna

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama