close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Jak napravit co jsi zkazila???

4. února 2009 v 22:31 | **Gi®ls**
Ano, stává se to: člověk prostě tu a tam něco přežene. A jako by toho nebylo dost, ještě pak doma slyší: "Kdybych ti to neříkal..." Dvojnásobný trest! Poradíme vám, jak se co nejrychleji dostat zase do formy.

Voda

Až příliš alkoholu…

Jestli máte po ránu pocit, že vám v noci někdo omylem strčil hlavu do svěráku (a to asi máte), pak jste během bujarého večírku úplně ­zapomněla na jednu ze tří zlatých zásad zkušených pijáků: dost pít. Jste zkrátka totálně dehydratovaná. Alkohol totiž tělo silně zbavuje vody, protože z něj vyždíme víc tekutin, než kolik jich do sebe člověk nalije. A hladina minerálů - žalost sama. Jak tomu čelit? Alkohol urputně přepíjet minerálkou. No dobrá, tak příště…
S pravděpodobností hraničící s jistotou se vám nad ránem zbláznil i žaludek, možná vás bytem prohnal průjem… Nic no­vého pod sluncem. Sliznice zažívacích cest alkohol upřímně nenávidí, protože ji překrvuje. Ta v tenkém střevě, kde se alkohol vstřebává, je ještě pobouřenější. Tady totiž alkohol, je-li ho víc než málo, někdy i kvasí - a to pak nestačíte lítat. Žaludek protestuje zvláště proti tvrdým drinkům: třeba tím, že stáhne spodní svěrač, takže jídlo ani pití nemůže pokračovat dál do střev, což vás vzápětí ohne nad záchodovou mísu. A k tomu všemu se přidá motolice, protože jste úspěšně přiopila i mozeček, který koordinuje všechny pohyby…

Co s tím:

  • Pijte, pijte, pijte! Minerálku, nejlépe ale iontové nápoje, které doplní chybějící minerály.
  • Snězte kousek ovoce nebo aspoň vypijte sklenici čerstvé ovocné šťávy - doplníte tak zásoby fruktózy.
  • Dopřejte si pár lžiček medu - to kvůli vitaminu B6.
  • Vyhněte se tučným, kořeněným a přepáleným jídlům - rozdráždila by vaše už beztak rozzlobené zažívání k nepříčetnosti.
  • Nehladovte - jezte málo, ale častěji.
  • Zapomeňte na úsloví 'čím ses zkazil, tím se naprav'; tuhle radu ponechte skutečným pijákům.

Pojistka proti kocovině

Ryze český objev se jmenuje Anti Ethanol 07 a je k mání v lékárnách za 185 Kč. Má tu výhodu, že tabletky polknete preventivně ještě předtím, než se na večírek vydáte, případně během něj. Výtažky některých látek z vinné révy, datlovníku, smutně a čekanky urychlují aktivitu jaterních enzymů, a tak tělo odbourává alkohol rychleji. U žen je to zvláště důležité, jelikož enzymu, který alkohol nejvíc odbourává - alkoholdehydro­genázy -, mají méně než muži.

Až příliš jídla…

Už zase jste se přecpala na vánoční party humrovým koktejlem a smaženými chobotničkami? A ještě jste se vymlouvala, že nemůžete jinak, protože si takové pochoutky přece doma neuděláte? Nebo jste na návštěvě u maminky zlikvidovala první várku jejích ořechových koulí a vzápětí čtvrtku kachny? A teď je vám těžko, ach, přetěžko, jste tak plná, celá obolavělá, možná vás pálí žáha, a návdavkem výčitky! Své tělo jste přivedla do úzkých jen proto, že nedovede zpracovat tolik potravy najednou - neumí totiž naráz vyprodukovat tolik trávicích šťáv.

Co s tím:

  • Kupte si v lékárně kapky Cholagol, osvědčeného pomocníka v zažívací nouzi.
  • Pijte dost, ale raději po troškách, a vyhněte se přitom syceným i slazeným nápojům.
  • Nehladovte, ovšem nejezte nic tučného ani těžkého.
  • Projeďte se na kole nebo se projděte - pohyb spolehlivě odstraňuje nadýmání.

Až příliš cvičení…

Chtěla jste ve fitku dohnat prolenošené týdny? Dokázat sobě či jiným na kole, že nejstehost žádná padavka? Nebo jste se zoufale potřebovala zbavit těch dvou kil, která vám jaksi vytékají z večerních šatů od loňska? Ať tak či jinak, teď máte při sebemenším pohybu pocit, jako by vám někdo tělo naporcoval sekáčkem a svaly ždímal jak vypraný ručník.
Zkušební otázka: Zvedlo by vás z postele rande s Bradem Pittem? Ano? Pak to s vámi není až tak beznadějné! Svaly, které jste přetížila, zkrátka jen zaplavila kyselina mléčná - a teď se jí musíte co nejrychleji zbavit. V horším případě jste si způsobila svalové minitrhlinky, které se musí zahojit.
  • Při bolestech hned po cvičení, které signalizují svalové zranění, si obkládejte nejbolavější místa ledem, nejlépe po každých čtyřech hodinách asi na 15 minut.
  • Užijte buď homeopatický lék Arnika montana (9CH nebo 15CH), který je volně k mání v lékárnách (pět kuliček po hodině; čím dřív ho užijete, tím dřív zabere), nebo si udělejte koupel z arniky a rozmarýny. Jak si bylinky správně namíchat, vám poradí v lékárně nebo ve speciálních obchodech s léčivými rostlinami.
  • Jděte do sauny - horký vzduch svaly prokrví a uvolní, a tak se z nich kyselina vyplaví snáze.
  • Jemně cvičte - třeba opatrně šlapejte na rotopedu, vyrazte pomalým krokem na vycházku, něžně protáhněte celé tělo.

Až příliš slunění…

Chtěla jste vypadat stejně svůdně jako v létě po návratu z Řecka, protože - co si budeme namlouvat - ležérní opálení je ze všech make-upů ten nejslušivější. A tak jste vyrazila do solárka. No a teď jste oteklá, zarudlá - a pěkně otrávená. Trojkombinace za všechny peníze.

Co s tím:

  • Nastříkejte se pěnou s pantenolem, která podrážděnou pokožku zklidní.
  • Kupte si v lékárně homeopatický lék Belladona (9CH): působí na zánětlivé procesy na kůži, způsobené spálením. Pět kuliček nechte pod jazykem rozpustit po 1-2 hodinách. Jakmile budou citlivost i zarudlost menší, interval prodlužujte.
  • Promazávejte si pečlivě pokožku kvalitními přípravky určenými k péči po opalování, které dostanete v lékárnách. Například Carotene zklidňující gel po opalování, Dr. Müller Pharma, 100 ml za 94 Kč, Panthenol Forte Spray 6%, Altermed, za 125 Kč.
  • Nechoďte do solária, dokud svou pokožku neuvedete do původního stavu. A dávkujte si 'sluníčko' už s rozmyslem a také s vědomím, že poškozenou kůži byste v budoucnu - na rozdíl od havárií některých jiných orgánů - ničím nenapravila.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Kdo z majitelek blogu je Vám nejsympatičtější??

Klárka
Šája
Týna

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama