close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Žvíkáním hubnete!!!

20. července 2009 v 11:41 | Klárka |  Poradna

Dejte si do pusy žvýkačku. Nejen že osvěžíte svůj dech, ale dokonce i zhubnete!

ŽvýkáníŽvýkání žvýkaček bez cukru před jídlem totiž redukuje pocit hladu a snižuje chuť na sladké. Lidé, kteří žvýkali před jídlem, snědli o 36 kalorií méně než ostatní. Žvýkáním navíc podporujete tvorbu slin, které pomáhají k remineralizaci zubní skloviny. Žvýkačkami můžete zkusit bojovat i proti svým zlozvykům - třeba pojídání brambůrků u televize nahradťe žvýkáním. Už samotnou žvýkací činností lehce spalujete kalorie - za hodinu žvýkání vám ubyde 11 kalorií. A to je o 19% energie víc než v klidovém režimu při spánku či relaxaci.
zdroj
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Kdo z majitelek blogu je Vám nejsympatičtější??

Klárka
Šája
Týna

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama